24小时咨询热线： 4006666666 续写荣光｜“沙包大的拳头”是怎样炼成的？
发布时间：2025-04-30 点此：251次
开栏语
钱江潮涌，飞跃入海；金秋九月，礼迎亚运。
踩着亚运的节拍，《安全时报》推出“续写荣光”亚运主题系列报道。从前的运动健儿，现在的亚运护航者，变的是赛道，不变的是接续猛进、续写荣光。
有什么样的高度，就能看见什么样的景色。记者兵分多路，用笔头、镜头捕捉精彩，独家出现浙江警队退役运动员赛场奋斗、护航亚运的缤纷故事。
人物手刺
赖茂林，男，浙江乐清人，出生于1998年，现为台州市公安局特警支队民警。曾为上海体育大学拳击队队员，获全国少年拳击锦标赛第三名、全国男人拳击锦标赛第三名、拳击国家级运动健将。
赖茂林是“小鲜肉”一枚，却具有一双指骨粗大健壮、关节高高凸起的手，“沙包大的拳头”当之无愧，不到20秒就能接连挥出60记重拳，这样的“火力输出”令人惊叹。
“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚？”
赖茂林14岁时，被来校园选择苗子的启蒙教练一眼相中，从此走上拳击之路，后因超卓的体现，入读上海体育大学隶属竞技体育校园。
每天清晨5时许，不少同龄人还沉浸在梦乡，他已和队友起床出早操跑步，学完文化课后又投入艰苦的操练，脱离操练场时常常夜色已深。
拳击是一项充溢勇气的运动，击中对手腰部以上、正面部位，才算有用得分。在体校操练时，被队友打得鼻血直流、眼角破损是粗茶淡饭，拳台上常常洒下斑斑血迹。
“有次竞赛，我被对手击中右眼角，当场就破了个口儿，鲜血直流，完毕后创伤逐步肿得像鸽子蛋那么大，眼睛被挤得眯成一条缝，医师缝了三针，但我心里很快乐，因为成功了。”赖茂林指着伤痕说，“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚？”
拳击是一项充溢才智的运动。赖茂林表明，拳击运动并非常人以为的“血腥暴力、靠蛮力制胜”，需求有明晰的思路、足够的体能、过硬的技术，三者缺一不可——“怎么打中对手？怎么预判对手的出拳方位避开进犯？怎么用假动作拐骗对方出拳顺势反击？……这些都要动脑子、不断操练，把握控场技巧。”赖茂林说。
“吃货”的隐秘食谱
拳击赛1个回合只要3分钟，每场竞赛只要3个回合。赖茂林坦言，看似只要短短9分钟，拳击选手其实耗费体能巨大，不亚于长距离跑运动员的“半马”乃至“全马”，因而要用杰出的膳食来弥补体能。
据介绍，拳击运动员食谱均为高蛋白、低脂肪，牛肉、虾、鸡蛋、鱼类、酸奶简直餐餐都有，再调配适量主食、生果、蔬菜，这些食物都有助于康复肌肉、弥补养分，猪肉因为脂肪含量较高而很少食用。一些条件较好的拳击队还配有养分师。
赖茂林在上海体育大学就读时，食堂一楼向一般学生敞开，以快餐为主；食堂二楼为自助餐，只向获得全国锦标赛名次、健将级称谓的学生敞开，膳食也愈加多样甘旨。这样的待遇，让许多小队员仰慕不已，纷繁立志要向老队员看齐，到食堂二楼吃上自助餐。赖茂林不久也享用到了这一待遇。
完结从拳击手到特警改变
赖茂林大学毕业前夕，现已考上特警的同门师兄到校园宣讲，威武的特警服和傲然的正气，让赖茂林仰慕不已，暗下决心一定要考上公安特警，为此加大针对性操练强度，通过了特警招录考试。2020年12月1日，赖茂林成为台州市公安局特警支队的一名特警，这被他视为“继高考后人生又一个转折点”，自豪了良久。
入警伊始，赖茂林牢牢记住队长那句“特警是应急处突的尖刀，要随时出动啃‘硬骨头’！”手机不再关机，就连洗澡也要把手机放在边上，随时预备动身。射击曾是赖茂林的单薄项目，他尽力向老队员讨教，前进敏捷。
因为台州市近年来安全建造获得明显成果，赖茂林“沙包大的拳头”很少派上用场。作业2年多来，赖茂林参加过押解涉黑涉恶嫌疑人、搜捕涉嫌故意伤害案子的嫌疑人等使命，体现得到上级必定。
自护航亚运作业展开以来，赖茂林把所学多年的拳击技巧毫无保留地教给搭档，担任了台州市人民警察训练校园的兼职教官，为椒江、玉环等地的一线民警训练警用操控术，进一步进步底层民警、辅警对警务实战技术的知道和水平。
关于这次国家拳击运动员出征杭州第19届亚运会，赖茂林以为具有主场优势，他特别看好女子选手，猜测会有较大的成果打破，期望男人选手有超卓发挥，给观众以意外惊喜。
来历：安全时报
